Z veseljem napovedujemo termin online vadb v živo, ki bodo potekale v aprilu, maju in juniju vsako sredo ob 19:00.
Vadbe so namenjene vsem, ki si želite kakovostnega gibanja iz udobja doma, s prihrankom časa na vožnji do telovadnice ali fitnesa.
Poudarek te vadbe je na celostnem pristopu:
Aktivacija mišic celotnega telesa
Vaje za moč, stabilnost in ravnotežje
Raztezanje in sproščanje
Umirjanje po dnevu
Vadba je zasnovana tako, da jo lahko prilagodite svojemu počutju in trenutni pripravljenosti. Primerna je za začetnike in že trenirane, saj bodo prikazane različne zahtevnosti vaj.
Za udeležbo potrebujete le nekaj prostora, blazino, udobna oblačila in internetno povezavo.
Možnosti in izbire vadbenih paketov najdete TUKAJ
