Spletna vadba z občutkom za telo, gibanje in dobro počutje
Vodene vadbe z Barbaro Šogorič Rogan, profesorico športne vzgoje z več kot 30 leti izkušenj.
Čaka te
Vadbi lahko, ko ti ustreza na katerikoli napravi - na računalniku, telefonu ali tablici.
Poglej večPo 40. letu žensko telo začne pošiljati signale
Dolgotrajno sedenje, stres in premalo gibanja pogosto povzročijo:
Sčasoma telo postane bolj togo, gibanje težje, bolečine pa vse pogostejše…
Vendar lahko ponovno postane bolj gibljivo, močno in brez bolečin — če mu damo pravo vrsto gibanja.
“Premikaj se iz ljubezni do sebe”
- Barbara Šogorič Rogan
Celostna vadba za dobro počutje in zdravo telo brez bolečin
S spletno vadbo, ki temelji na celostni obravnavi telesa in gibanja, podpira žensko telo in ga ohranja aktivnega, močnega in funkcionalnega v vseh življenjskih obdobjih, boš:
Komu je vadba namenjena?
Spletna vadba je primerna za vsako žensko nad 40. leti, še posebej, če:
Kaj te čaka?
Izberi vadbo, ki ti ustreza
Knjižnica vadb
250+ vodenih vadb
Čaka te velika knjižnica vodenih vadb, ki jih lahko izvajaš kjerkoli in kadarkoli.
Vadba v živo
Tedenska vadba v živo
Vsako sredo ob 19.00 se lahko pridružiš spletni vadbi v živo z Barbaro.
Različne vrste vadb
Na platformi najdeš:
Nove vadbe
Vse novosti
Dostop do vseh novih programov, vsebin in ugodnosti, ki jih dodajamo.
Odzivi naših članic
Prisluhnite izkušnjam naših članic, ki z nami vadijo že več let.
Nataša Gruntar
10. 03. 2026"Najprej sem pri mami pobrala motovilec, potem pa naredila tvoje spletne raztezne vaje ....in mi je bilo zelo všeč. Zdaj grem pa očistiti zelenjavo, da bo dobra večerja."
Nataša Gruntar
10. 03. 2026"Najprej sem pri mami pobrala motovilec, potem pa naredila tvoje spletne raztezne vaje ....in mi je bilo zelo všeč. Zdaj grem pa očistiti zelenjavo, da bo dobra večerja."
Alenka
09. 02. 2026"Položaji restorativne joge skupaj z zvočno kopeljo so bili pravi balzam za telo in dušo. Zelo lepo se dopolnjuje oboje in medseboj krepi učinek sproščanja napetosti v telesu in globokega povezovanja s sabo in srčnim mirom v sebi. Res hvala!"
Olga
09. 02. 2026"Restorativna joga je bila super, to umirjenost in energijo pa sem najbolj čutila naslednji dan. Super in hvala vsem trem."
Pridruži se ostalim uporabnikom naših spletnih vadb in poskrbi za svoje telo.
Pridruži se nam