Na večini lokacij menjamo program vadbe z malimi žogicami v vadbo z elastičnimi trakovi.
Pri nakupu Thera-Band elastičnega traku izberite barvo glede na svojo trenutno sposobnost vadbe:
Zeleni trak – priporočamo kot osnovno izbiro, saj nudi srednjo težavnost.
Modri trak – malenkost težji, primeren če ste že bolj močne.
Svetujemo, da trak izberete tako, da lahko vajo izvedete približno 15-krat pravilno in nadzorovano.
Delite ta članek:
Z veseljem napovedujemo termin online vadb v živo, ki bodo potekale v aprilu, maju in juniju vsako sredo ob 19:00. Vadbe so namenjene vsem, ...
3-dnevni holistični Oddih je tudi letos potekal na preizkušeni lokaciji, ki zelo ustreza programu dogodka in nudi odlične pogoje za njegovo izv...
Ko se pri nas že tedne skriva sonce in večinoma v Ljubljani gledamo v oblačno nebo, bo v Zadru v mesecu marcu, na našem dogodku ODDIH 2026...
